體重與熱量攝取----林祐菖,2004.8--------回主畫面

姨媽寄來的OPC-3及維他命等，甥兒昨天已經收到了，謝謝您的關懷與幫助，由於昨天去榮總醫院看精神科（覺得自己近來情緒緊張，睡不好），因此遲至今日才回信告知您，請見諒。我爸媽將於明天後陸續到我家過中秋（我媽明天先搭鳳山的朝山專車去苗栗大興善寺拜拜，然後美月開車載我們去苗栗大興善寺，在那會合一起回來），小姨媽轉寄給二姨媽的，甥兒會請媽幫忙帶去鳳山。

傳聞苗栗大興善寺內大悲水可去疾救苦，能保平安，每逢節日假期，朝山民眾絡繹不絕。回想甥兒上次與母親於端午節搭遊覽車（朝山民眾專車）前往，車甫到山腳下，大家開始念佛前進，夾雜著一片哭泣聲，母親更與許多信徒跪在遊覽車座位旁的走道上哭念佛號。讓母親這樣的擔心，甥兒心中深感慚愧，不禁也愴然淚下，憐我世人，憂患實多。

我想問題我出在開刀後消化系統仍未康復，由於甥兒服用Uracil-Tegafur (UFT)後不適的感覺頗輕微，因此繼續服用10個月，化療藥物對肝、腎、膽皆會產生嚴重的副作用，造成消化系統受損及睡眠情況不良，這都需要時間去讓身體康復。 由於希望避免惡性腫瘤的復發，因此我才改為吃素，且堅持吃有機產品、蔬果，而並不注意攝取熱量的控制，正常情況70KG應一天最少攝取2000-2300大卡的熱量，但這一年來常常每天只攝取1000-1200大卡的熱量，當不足7700大卡的熱量時，體重就少1KG，這就是為什麼雖然我已逐漸遠離腫瘤，但卻逐漸變瘦。前陣子有點心急，一天硬要攝取2000-2300大卡的熱量，但食量大不起來，一吃多馬上很撐，胃難過，睡眠也差。

其實另一方面來看，變瘦表示身體在自我調節，心臟無法支撐太重的體重，因此食量才大不起來。媽安慰我說家族中大舅、姆婆都很瘦，可是都長壽，我很感謝她的安慰。 這一年來甥兒常常每天喝亞培安素（ensure），目前甥兒每天喝2到4罐亞培管灌安素(Osmolite，無甜味），以補足一天攝取1600-2300大卡的熱量，我媽是拿來在十齋日晚上喝，她告訴我您曾在美國每給她喝過。甥兒服用中藥、WAKAMODO（酵母菌）、與小姨媽寄來的ISOTONIX的消化食品後，食量逐漸增加，同時也利用熱量與營養素參考對照表，將食物秤重計算，注意攝取熱量的控制，體重維持住了，睡眠的情況似有改善。 倒是我認識一位病友，由於服用Uracil-Tegafur (UFT)後白血球數量太少，因此只服用2個月，每天練太極後，CEA惡性腫瘤從3.3降到0.2以下（CEA惡性腫瘤檢測機器最低值為0.2），現在都是0.2以下，由於她一開始就沒改為吃素，體重很容易就維持住了，能吃能睡，讓我頗羨慕。

我大學時就練過太極，當時練起來沒什麼感覺，現在有時候也會比劃幾招，但似乎功效不大。 目前甥兒每天練習瑜伽的金剛坐，聆聽「醫學共振音樂」，據說醫學共振音樂有快速紓解壓力的功能，改善睡眠、焦慮、憂鬱的作用。